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Hatha-Yoga
Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Durch Yoga können Sie Harmonie und Ausgeglichenheit erfahren und Körpergefühl und

Körperkraft entwickeln. In dieser Yogastunde üben wir einen Integralen Yogastil nach der

Tradition von Swami Sivananda.

Hatha Yoga ist nach dem Fünf-Säulen-Prinzip aufgebaut:

Asanas (Körperstellungen), Atemtechnik (Pranayama), Entspannung, Ernährung und

Meditation/positives Denken.

Diese fünf Punkte werden miteinander verknüpft bzw. bauen aufeinander auf, so dass Sie

Ihren Körper dehnen und stärken, den Geist und die Seele durch bewusstes Atmen beruhigen

und energetisieren sowie durch Entspannungstechniken Körper, Geist und Seele entspannen.

Durch positives Denken und eine gesunde Ernährung wird dieser Prozess verstärkt.

Darüber hinaus erlangen Sie bei regelmäßiger Yogapraxis Achtsamkeit - um den Moment zu

genießen, Ruhe - um sich selbst zu zentrieren, und Begeisterung - um die Freude am Leben zu

fühlen.

Material

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 09. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    1 Mittwoch 09. Oktober 2024 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    • 2
    • Mittwoch, 16. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    2 Mittwoch 16. Oktober 2024 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    • 3
    • Mittwoch, 23. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    3 Mittwoch 23. Oktober 2024 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    • 4
    • Mittwoch, 06. November 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    4 Mittwoch 06. November 2024 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    • 5
    • Mittwoch, 20. November 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    5 Mittwoch 20. November 2024 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    • 6
    • Mittwoch, 27. November 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    6 Mittwoch 27. November 2024 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    • 7
    • Mittwoch, 04. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    7 Mittwoch 04. Dezember 2024 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    • 8
    • Mittwoch, 11. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    8 Mittwoch 11. Dezember 2024 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    • 9
    • Mittwoch, 18. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    9 Mittwoch 18. Dezember 2024 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    • 10
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    10 Mittwoch 08. Januar 2025 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    • 11
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    11 Mittwoch 15. Januar 2025 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
  • 11 vergangene Termine
    • 12
    • Mittwoch, 22. Januar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    12 Mittwoch 22. Januar 2025 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    • 13
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    13 Mittwoch 29. Januar 2025 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    • 14
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
    14 Mittwoch 05. Februar 2025 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal

Hatha-Yoga
Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Durch Yoga können Sie Harmonie und Ausgeglichenheit erfahren und Körpergefühl und

Körperkraft entwickeln. In dieser Yogastunde üben wir einen Integralen Yogastil nach der

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22.01.25 01:03:22
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